Spotkanie VIII 24/25 HIIT w ciąży

10.06.2025

Ósmy i zarazem ostatni wykład otwarty w roku akademickim 2024/2025 dotyczył aktywności fizycznej kobiet w ciąży. Spotkanie miało charakter hybrydowy (stacjonarnie + online).
Naszą prelegentką była dr hab. Anna Szumilewicz, prof. Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, która przedstawiła wyniki badań szerokiego panelu parametrów u kobiet ciężarnych biorących udział w treningu interwałowym o wysokiej intensywności (HIIT).
Z przeprowadzonych analiz wynika, że każda forma treningu, także tego intensywnego, ma korzystny wpływ zarówno na kobiety w ciąży, płód, poród, jak i rekonwalescencję w okresie połogu.
Pamiętajmy, że w ciąży, podobnie jak i na pozostałych etapach życia, aktywność fizyczna jest ważna, a jej brak wpływa niekorzystnie i określany jest jako zachowanie ryzykowne.

10.06.2025
Zakład Embriologii GUMed