Spotkanie VIII 24/25 HIIT w ciąży

10.06.2025

Ósmy i zarazem ostatni wykład otwarty w roku akademickim 2024/2025 dotyczył aktywności fizycznej kobiet w ciąży. Spotkanie miało charakter hybrydowy ( stacjonarnie + online).
Naszą prelegentką była prof. Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu Anna Szumilewicz, która przedstawiła wyniki przeprowadzonego szerokiego panelu parametrów badań u ciężarnych biorących udział w treningu interwałowym o wysokiej intensywności (HIIT).
Z przeprowadzonych analiz wynika, że każda forma treningu, także tego intensywnego, ma korzystny wpływ zarówno na kobiety w ciąży, płód, poród, jak i rekonwalescencje w okresie połogu.
Pamiętajmy, że w ciąży, podobnie jak na pozostałych etapach życia, aktywność fizyczna jest ważna, a jego brak wpływa niekorzystnie.

10.06.2025
Zakład Embriologii GUMed